.guide{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-left:3px solid var(--accent);border-radius:10px;padding:8px 20px;margin:0 0 22px}
.guide summary{cursor:pointer;font-size:13px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;color:var(--accent);font-weight:650;padding:10px 0}
.guide h4{margin:16px 0 4px;font-size:14px}
.guide p,.guide li{font-size:14px;color:var(--ink)}
.guide ul{margin:4px 0 10px;padding-left:20px}
.nutrition-form{margin:12px 0 22px;padding:18px;background:var(--accent-soft);border:1px solid var(--line);border-radius:10px}
.nutrition-fields{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;align-items:end}
.nutrition-field{display:grid;gap:5px;flex:1 1 140px;min-width:0;font-size:14px;font-weight:600}
.nutrition-field input,.nutrition-field select{box-sizing:border-box;width:100%;min-height:44px;min-width:0;padding:9px 10px;border:1px solid var(--muted);border-radius:7px;background:var(--panel);color:var(--ink);font:inherit}
.nutrition-form button{min-height:44px;padding:10px 18px;border:0;border-radius:7px;background:var(--accent);color:var(--bg);font:inherit;font-weight:600;cursor:pointer}
.nutrition-form :is(input,select,button):focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:3px}
.guide .nutrition-hint{margin:0 0 14px;color:var(--muted)}
.nutrition-results{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(160px,1fr));gap:12px;margin-top:16px}
.nutrition-results[hidden]{display:none}
.nutrition-result{padding:14px;border-radius:8px;background:var(--panel)}
.nutrition-result span{display:block;font-size:13px;color:var(--muted)}
.nutrition-result strong{display:block;margin:4px 0;font-size:24px;line-height:1.2}
.guide .nutrition-error{margin:10px 0 0;font-weight:600}
@media print{.guide{display:none}}